De overgang is geen einde, maar een uitnodiging tot verandering.

Ben jij tussen de 40 en 60 jaar en merk je dat je lichaam en hoofd niet meer doen wat ze altijd deden? Voel je je sneller geïrriteerd, vermoeid, onzeker of zoek je simpelweg naar balans in deze nieuwe levensfase?

Je bent niet alleen.

Ik bied coaching speciaal voor vrouwen in de overgang. Geen medische adviezen of hormoonbehandelingen, maar een veilige plek om stil te staan, te onderzoeken en te versterken. Samen werken we aan inzicht, acceptatie en praktische handvatten voor jouw mentale en fysieke welzijn.

Waarom ik vrouwen in deze fase begeleid

In mijn ervaring in het begeleiden van mensen bij persoonlijke en professionele vraagstukken viel het me op dat er nog steeds weinig aandacht is voor een belangrijke fase in het leven van een vrouw: de overgang. Tegelijkertijd heeft de overgang mij persoonlijk verrast en ook wakker geschud. Het was een periode van zoeken, loslaten en opnieuw keuzes maken. Juist doordat ik het zelf heb doorgemaakt, weet ik hoe belangrijk het is om je hierin niet alleen te voelen.

Naast mijn certificering in coaching heb ik me verdiept in verlies- en rouwbegeleiding en systemisch coachen. Ik werk met wat er is, zonder oordeel en zonder haast.

Mijn aanpak is nuchter, warm en verdiepend. We onderzoeken samen welke thema’s bij jou spelen en hoe je vanuit eigen kracht je weg kunt vinden in deze transitie.

Voor wie?
Voor vrouwen die zich willen laten begeleiden bij thema’s zoals:

  • Emotionele disbalans of stemmingswisselingen
  • Verlies van energie, richting of zelfvertrouwen
  • Veranderingen in werk, relatie of zelfbeeld
  • Omgaan met fysieke klachten (in combinatie met medisch of sportief traject)
  • Levensvragen rondom zingeving en ouder worden

Wat kun je verwachten?

  • Een intakegesprek (altijd gratis)
  • Persoonlijke coachsessies (live of online)
  • Ruimte voor rouw, verandering, familiepatronen en toekomst
  • Praktische oefeningen en reflectie-opdrachten
  • Een traject op maat (bijvoorbeeld 3 of 6 sessies)

Geen therapie, geen diagnose, maar een betrokken en ervaren coach die met jou kijkt naar wat je nu nodig hebt. Wil je meer informatie over de trajecten die ik aanbied? Neem gerust contact met me op.